＼私は最強！／

2024年

生

れ

ま

クリエイティブライフアカデミー®︎

クリエイティブライフダイアリー®︎

セルフリトリート®︎　合同イベント

第1回：2/10　9:00〜

すべての土台は身体から「ヨガと呼吸とクリスタルボウル瞑想」

村井初美、厚海聖子

すべての土台は身体から。どんな学びをインプットしようにもまずは受け入れられる身体と心が必要です。体を整える事からスタートしていきましょう。

ご自宅で簡単にできる身体の簡単なストレッチ、思考と心の余白を作る為にクリスタルボウルの音色を聴きながら呼吸に意識を向けた瞑想時間をご用意しています。

水晶とアゼツライトのクリスタルボウル。この石を使って瞑想を行うと、すぐに「無心」の状態に到達し、素晴らしいインスピレーションと癒しを得られる、と絶賛されています。年末年始と忙しかった身体を緩める為にもぜひご参加ください。

もしご用意できそうでしたらフェイスタオルを1枚用意いただき、寒さでカチコチになった体と心をゆっくりほぐして整えて行きましょう。

第2回：2/14　20:30 〜

本当の願いを願えてる？「秘密のアファメーション制作レッスン」

青木綾、八田小百合

アファメーションとは・・・肯定的な言葉による自己暗示で、理想の自分を引き寄せることのこと。

アファメーションを使って効果的なマインドセットするためには「本当の願いを知ること」「感情を上手に使うこと」が大切なポイントです。

本当に在りたい理想のあなたを引き寄せるためにまずは、あなたの今の感情をエネルギーの位置でお伝えします。

そして、そのエネルギーの位置をアップさせるためにBeing、Doingの観点から在りたい自分を宣言するアファメーションを作成します。

今回はテンプレートを使うことで、どなたでも簡単にオリジナルのアファメーションが作れるようにサポートいたします。

私たちと一緒に在りたい自分を言語化して、オリジナルのアファメーションで本当の願いを実現していきましょう！

第3回：2/24　10:00〜

いざ、進み出せ！

「動けないあなたに贈る1時間」

美智子、岡野真由美

わかっているけど、なかなか行動できない…

手帳に書いて満足して終わっちゃう…

そんな行動できなくてお悩みのあなたへ行動力のカリスマ！まゆみん＆美智子が『行動するための極意』をお伝えします‼

行動できないのは何故なのか？そこがわかれば、あなたも今日から行動できます。

考えるより行動し続けている私たち2人の秘密トークを聞いて今から行動できるあなたになるワークで、2024年は夢をどんどん叶えていきませんか？

第4回：3/3　13:00〜

きっかけの波乗れば、私は最強！！

暦を使い行動力マシマシになる

「暦のある暮らし」

小田倉良子、岡野真由美

日本に古くから伝わる統計学である暦は、

先人たちの知恵が詰まった宝庫です♡

季節や周期を活かした、効果的なプランニング方法を学び、未来をより良いものにするための第一歩を踏み出しませんか？

今回のセミナーでは、暦を毎日の生活に応用し、日常のスケジュールや目標達成に活かすヒントをお届けします。

日本独自の暦に触れ、先人たちの知恵を受け継ぎながら未来への道を切り拓いていきましょう！！

第5回：3/10　10:30〜

アウトプットの自信を身につけよう！ 「話す、歌う、二つの視点で知る発声方法」

塚本くみ子、八田小百合

自分を表現するとき、

コミュニケーション方法のひとつとなる「声」。

声の出し方で相手に自分の思いが伝わりやすくなります！

また、話すときと歌うとき大切にしたい共通点や違いがありそれを知ることでより豊かな表現力が身に付きます。

当日は発声のポイントをお伝えするだけでなく、トライアルメニューもご用意。実際に発声をし体感していただきます♪

あなたの思いを自信を持って周りの方に届けられるよう声を一緒に磨いていきましょう！

第6回：3/14　20:30〜

「セルフラブ習慣の作り方」

Hinata、青木綾

自分を愛でる時間をつくっていますか？

セルフラブは、心地よい毎日を引き寄せる鍵。SNSなどで多くの情報が簡単に手に入ることによって、他人と自分を比べてしまったり、卑下してしまうこともあるかもしれません。

自分に対する愛情を深め、その意識を習慣化することで、愛おしく、心地よい毎日を過ごすことができます。

自分を大切にする方法を探求し、自分自身への愛を高める１時間です。